紫外線

先日友人たちと江戸川沿いをのんびりサイクリングしてきました。
葛西臨海公園で休憩したりランチしたりとても楽しかったのですが帰宅して服を脱いだらびっくり！
見事に日焼けしていました。
気温はやや高めでしたが曇り空で時々日がさす程度だったので油断していました。
日焼け止めを塗るかアームカバーをするべきだったと反省。
これから梅雨が明けたら暑さと共に日差しも強くなります。
紫外線対策を意識して肌を守りましょう。
私も気をつけます^^;